Kurse

Hatha Yoga

Hatha Yoga schult die Achtsamkeit für den eigenen Körper und verändert die Wahrnehmung.
Die Aufmerksamkeit wird dabei in unterschiedliche Regionen gelenkt, der Energiefluss wird angeregt und die Muskulatur gestärkt. Stufenweise werden Körper- und Atemtechniken erlernt.
Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung kann ein Gefühl von Lebendigkeit und Harmonie entstehen.
Ein ausdauerndes Üben kann zur Balance und Schaffenskraft im Alltag beitragen.
Wir praktizieren in Kleingruppen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Yoga am Spätnachmittag
mittwochs 17.30 – 19 Uhr 10 x 90 Min. 150*/125 €

Termine: 29.3 - 21.6.


Yoga am Abend
mittwochs 19.30 – 21 Uhr 10 x 90 Min. 150*/125 €
Termine: 29.3 - 21.6.

Im Rahmen der Primärprävention (§20 Abs. 1 SGB V) fördern gesetzliche Krankenkassen die Teilnahme am Yogakurs mit dem Schwerpunkt Entspannung.

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Kurszeiten

jeden Mittwoch   17:30 - 19 Uhr   Ursula Mauermann
jeden Mittwoch   19:30 - 21 Uhr   Ursula Mauermann

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