Hatha Yoga schult die Achtsamkeit für den eigenen Körper und verändert die Wahrnehmung für die Um- und Mitwelt. Stufenweise werden Körper- und Atemtechniken erlernt. Die Aufmerksamkeit wird dabei in unterschiedliche Regionen gelenkt. Durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung kann ein Gefühl von Lebendigkeit entstehen, das zur Balance im Alltag beiträgt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Sommeryoga:  6.7.-31.8. einzelne Termine nach eigener Urlaubs-Planung buchbar (bitte anmelden!!)

Zeit: mittwochs  19.30 - 21 Uhr  12 € pro Einzeltermin / 10 Abende 100 €

 

Yoga (Anfänger/innen):            7.9. – 9.11. 
                                                 23.11.–1.2.

Zeit: jeweils mittwochs 17.30 – 19 Uhr / 10 x 90 Min.

Kosten: jeweils 100 * / 120 **  (bei Zuzahlung der Krankenkasse)

Yoga (Fortgeschrittene):         7.9. – 9.11. 

                                                23.11. –1.2.

Zeit: jeweils mittwochs 19.30 – 21 Uhr / 10 x 90 Min.

Kosten: jeweils 100 * / 120 **  (bei Zuzahlung der Krankenkasse)

 

Referentin: Ursula Mauermann

Kontakt: fon  03 51 / 3 10 99 60 (mit AB)  mailto: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.